다이어트도 할겸 스트레스도 풀겸 배워보고 싶은데요.. 보니까 다이어트 댄스가 있던데.. 이건 어떻게 진행되나요?? 수강료는요?? 그리고 방송댄스는요?? 아.. 그리고 컨버스 같은 신발은 안되나요??
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댄스아카데미>>강습시간표>>S라인댄스다이어트 클릭하시면 자세한 내용 확인가능합니다~단계별(복부-다리-힙-허리-허벅지-팔-가슴-전신)로 덤벨과 밴드를 이용한 근력운동과 다양한 스트레칭으로 유연함을 길러주는 강습입니다.일반 댄스운동과 병행해서 하시면 유산소 운동과 근력운동을 동시에 하는거라 효과가 높습니다~방송댄스는 요즘 유행하는 최신 가요안무를 2주에 1곡으로 배우는 수업이구요~^^*
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