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 LP지기 |
네 문의 감사드립니다^^
수강 신청 가능하시구요, 내일이 진도 시작일 이시니까 시간은 잘 맞추셨어요^^ 현재 한 강습에 10명 안쪽으로 들어가시구요.
편안한 트레이닝복,댄스화,샤워시 용품&타올 만 챙겨 오시면 되세요 ^^
댄스화는 갖고 계신것이 없으시면 현장에서 구매 가능하시구요, 현장구매 하시면 32,000원에 구입하실 수 있으세요 ^^
S라인 댄스다이어트는 에어로빅과는 전혀 달라요^^
기본적으로 모든 댄스가 유산소 운동이라 다이어트에 도움은 되시는데, 여자분들께서 다이어트를 목적으로 많이 찾으셔서 개발한 프로그램 이구요^^
2개월 완성. 2주에 한단계씩, 총 4단계로 이루어져 있습니다^^
1~4단계 -> 힙업,복근,다리,팔,바디 . 이런 식으로 프로그램에 맞게 진행되구요, 웜업&스트레칭 시간에 조금 더 강하게 운동하실 수 있도록 짜여져있고,
댄스는 포인트 안무로 진행 됩니다 ^^
7시, 8:20분 강습이시니까 15분 정도 전에 오셔서 간단히 상담 받으시면 될 것 같네요 ^^
내일 뵙겠습니다 ^^* |
2011-05-17 13:36:08 |
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