저가 다이어트 목적으로 하려고하는데.. 다이어트 프로그램을 하려고 하는데 시간이 어떻게 되나요? 그리고 다이어트 프로그램을 하면서 어떤 댄스를 하면 더 효과를 볼수 있죠? 저가 보통 강남역에오면 8시가 넘어서 시간도 알고싶어요...
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S라인댄스다이어트 화목(주2회) 저녁 8시30분에 있습니다. 그거 들으시면 되겠네요~S라인댄스다이어트가 근력트레이닝과 댄스(가벼운 포인트안무)로 유산소운동 동시에 되는 프로그램이니까 추가로 댄스를 더 병행하시면 어떤 강습이든 상관없이 다이어트 효과는 높을꺼에요. 정기적으로 꾸준히 하시는게 가장 운동에 도움이 되니까요^^ 화목몸치탈출반(9시30분)이나 월수금 팝째즈댄스(8시10분/9시10분)이 운동효과가 높은 강습들이구요. 참고하셔서 신청하세요^^*
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