|
|
 |
|

¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô
|
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
|
 |
¢¾ ÁýÀÌ
¸Ö°Å³ª ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î Çпø±îÁö °¥ ¼ö ¾ø´Ù
|
¢¾ °½Àºñ°¡ ³Ê¹«
ºÎ´ã½º·´´Ù
|
¢¾ ³ªÀÌ°¡ ³Ê¹« ¾î¸®°Å³ª ¸¹¾Æ ÀûÀÀÀÌ Èûµé´Ù
|
¢¾ Ŭ·´,³ªÀÌÆ®,¸ðÀÓ¿¡¼ ÇÑ ¹øÂëÀº È·ÁÇÑ ´í½º
¸¦ ²À
Ãß°í ½Í´Ù!
|
¢¾ »»»»ÇÑ ¸öÄ¡¿©¼ ¸öÄ¡Å»ÃâÀ» ÇÏ°í ½Í´Ù.
|
¢¾ °ø¿¬, ¹ßǥȸ, ÆÄƼÁغñ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Â ÁßÀÌ´Ù!
|
|
¢¾
³²Àںеé! ¿©¼ººÐµé¿¡°Ô ¼±¹°Çϼ¼¿ä~ 5¸¸¿øÀÌÇÏÀÇ
ÃÖ°íÀÇ ÇÔ¹Ú¿ôÀ½ ¼±¹°! |
¢¾
ÁÖÀ§¿¡ ´ëÇп¡ ÀÔÇÐÇÑ »õ³»±â¿¡°Ô
¼±¹°Çϼ¼¿ä ¸ÚÁø ´ëÇлýÈ°À»
ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ¾î¿ä! |
¢¾ Ä£±¸ÀÇ »ýÀÏÀ̳ª ±â³äÀÏÀ̶󱸿ä?
±âÇ°ÀÌÀÖ´Â CD¶ó °í±Þ½º·¯¿ö º¸¿©¿ä! |
¢¾ »ì ¶§¹®¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®·Î °í¹ÎÁßÀ̼¼¿ä? ÀÌ¿ÕÀ̸é
¹è¿ì¸é¼ »ì»®½Ã´Ù! ¾È¼º¸ÂÃã! |
|
 |
|
|
 |
 |
 |
|
 |
³ªÀÌÆ®,
°ÉÁîÈüÇÕ, Ŭ·´´í½º, »ì»ç, °Áî, ¶óÀÎ µî ¸ðµç
´í½ºÀÇ ±âº»Àº ¿þÀ̺긦 ¹ÙÅÁÀ¸·Î
ÇÕ´Ï´Ù.
|
¿þÀ̺ê¶õ? °ñ¹Ý, °¡½¿, ¾î±ú¸¦ ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇÏ¸ç ¼ö³â
°£ ´í½º°½À °á°ú ¿þÀ̺ê´Â
Çʼö ±âº»°úÁ¤À̶ó´Â
|
°á·Ð! ¶ÇÇÑ
¸ðÀÓÀ̳ª ºü¿¡¼ °¡Àå ½Ç¿ëÀûÀ¸·Î Ãâ ¼ö ÀÖ´Â ÃãÀÌ
¹Ù·Î " ¼½½Ã¿þÀ̺ê" À̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
|
¼½½Ã´í½º´Â ´©±¸³ª ·¹½¼°ú ¿¬½ÀÀ» Çϸé ÀÚ½ÅÀÇ
¸Å·ÂÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÃÖ°íÀÇ ÃãÀÔ´Ï´Ù!
|
|
 |
|
 |
 |
 |
|
 |
(1)
±¹³» ´í½ºÀÛÇ° µ¿¿µ»óCD´Â ÀÖÀ¸³ª ü°èÀû
°úÁ¤À» ¼³¸íÇÑ
ÀÌ·¯ÇÑ ´í½º CD´Â ¾ø½À´Ï´Ù.
|
(2) Ÿ CD¿Í ´Þ¸®, ½ÇÁ¦ Ŭ·´À̳ª
¸ðÀÓ¿¡¼ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸Å¿ì
½Ç¿ëÀûÀ¸·Î
¸¸µç CDÀÔ´Ï´Ù.
|
(3) °¢ ´Ü¿ø¸¶´Ù ¹Ì¸®º¸±â,
°½À¼³¸í, Action (µû¶óÇϱâ)·Î ±¸ºÐµÇ¾î ¿Ïº®ÇÏ°Ô ¸¶½ºÅÍÇÒ
¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼º!
|
(4) 2°³ CD·Î ù¹ø°
CD´Â ¾Æ¹«Ä¡ ¸öÄ¡¶óµµ ¿ÕÃʺ¸ ½ºÆ®·¹Ã¢ ºÎÅÍ ¿þÀ̺ê ÀÀ¿ë±îÁö źźÇÑ
·¹½¼ÀÌ
|
µÎ¹ø°
CD´Â ÃÊÁß±Þ, Áß±Þ ³À̵µÀÇ ¼½½Ã´í½º °¢Á¾ ÀÀ¿ëµ¿ÀÛ°ú 3°³ÀÇ ¿Ï¼ºµÈ
ÀÛÇ° ·¹½¼ÀÌ
ÁøÇàµË´Ï´Ù.
|
ÀÌ¿¡ ¸öÄ¡´Â ¸ÚÁø ´í¼·Î!
±âº»±â°¡ ÀÖ´Â ºÐµéÀº È·ÁÇÑ ´í¼·Î ¸¸µé¾îµå¸³´Ï´Ù.
|
(5)
±âÁ¸ÀÇ ½Î±¸·Á CD¿Í ´Þ¸® ÀÚÄϵðÀÚÀÎ,
CDµðÀÚÀÎ, CD³»ºÎ ŸÀÌƲ µðÀÚÀÎÀÌ °í±Þ½º·´½À´Ï´Ù.
|
|
 |
|
 |
 |
 |
|
 |
|
SexyWave
CD I ?
¿þÀ̺ê & ¼½½Ã±âÃÊ ¸¶½ºÅÍ |
|
|
1. Overview
A. Àλ縻
B. °½À
Ä¿¸®Å§·³ C. °½À
È°¿ëÆÁ
2. Streching
A. Action
3. ¿þÀ̺ê
¿ö¹Ö¾÷
A. °¡½¿
¾ÆÀַ̼¹ÀÌ¼Ç -
¹Ì¸®º¸±â -
°½À½ÇÀü
B. °ñ¹Ý
¾ÆÀַ̼¹ÀÌ¼Ç -
¹Ì¸®º¸±â -
°½À½ÇÀü
C. °¡½¿&°ñ¹Ý
ÄÞºñ³×ÀÌ¼Ç -
¹Ì¸®º¸±â -
°½À½ÇÀü
D. ½¦ÀÌÅ·
- ¹Ì¸®º¸±â
-
°½À½ÇÀü
E. Action
( Wave ¿ö¹Ö¾÷ Àüü)
4. ¿þÀ̺ê
±âÃÊ
A. Á¤¸é
¿þÀ̺ê -
¹Ì¸®º¸±â -
°½À½ÇÀü
B. »çÀ̵å
¿þÀ̺ê - ¹Ì¸®º¸±â
- °½À½ÇÀü
C. Action
(¿þÀÌºê ±âÃÊ Àüü)
5. ¿þÀ̺ê
ÀÀ¿ë
A.
Á¤¸é ¿¬¼Ó¿þÀ̺ê -
¹Ì¸®º¸±â -
°½À½ÇÀü
B. »çÀ̵å
¿¬¼Ó¿þÀ̺ê - ¹Ì¸®º¸±â
- °½À½ÇÀü
C. Action
(¿þÀ̺ê ÀÀ¿ë Àüü)
6. SexyWave
±âÃÊ
A. ÈüÀ»
ÀÌ¿ëÇÑ ¼½½Ã´í½º -
¹Ì¸®º¸±â -
°½À½ÇÀü
B. ¾î±ú·Ñ¸µÀ»
ÀÌ¿ëÇÑ ¼½½Ã´í½º -
¹Ì¸®º¸±â -
°½À½ÇÀü
C. °ñ¹Ý&°¡½¿
ƨ±â±â¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¼½½Ã´í½º -
¹Ì¸®º¸±â -
°½À½ÇÀü
D. Action
( SexyWave ±âÃÊ Àüü)
|
|
7. SexyWave
±âÃÊ ÄÞºñ³×À̼Ç
A. ±âÃÊÄÞºñ
1 -
¹Ì¸®º¸±â -
°½À½ÇÀü -
Action
B. ±âÃÊÄÞºñ
2 -
¹Ì¸®º¸±â -
°½À½ÇÀü -
Action
|
SexyWave CD II ? ¿þÀ̺êÀÀ¿ë & ¼½½Ã´í½º ÀÛÇ° |
|
1. SexyWave
ÀÀ¿ë
A. ¼½½Ã
¿öÅ· -
¹Ì¸®º¸±â -
°½À½ÇÀü
1. Cross
¿öÅ· 2. Forward
¿öÅ· 3. Kick
Wave ¿öÅ· 4. Foot
¿öÅ· B. ¼½½Ã
ÅÏ -
¹Ì¸®º¸±â -
°½À½ÇÀü
1. ÈüÂ±â
ÅÏ 2. Èü½áŬ
ÅÏ 3. ÈüÂ±â
ÀÀ¿ë ÅÏ 4. Èü½áŬ
ÀÀ¿ë ÅÏ
C. ³ô³·À̸¦
ÀÌ¿ëÇÑ ¼½½Ã¿þÀ̺ê -
¹Ì¸®º¸±â -
°½À½ÇÀü
1. Step1
~ Step3
-
Action (SexyWave ÀÀ¿ëÀüü)
2. SexyWave
ÀÀ¿ë ÄÞºñ³×ÀÌ¼Ç 1
A. ¹Ì¸®º¸±â
B. °½À½ÇÀü
Step1 ~ Step6 C. Action
3. SexyWave
ÀÀ¿ë ÄÞºñ³×ÀÌ¼Ç 2
A. ¹Ì¸®º¸±â
B. °½À½ÇÀü
Step1 ~ Step8
C. Action
4. SexyWave
ÀÀ¿ë ÄÞºñ³×ÀÌ¼Ç 3
A. ¹Ì¸®º¸±â
B. °½À½ÇÀü
Step1 ~ Step7 C. Action
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô,¡ÚLP´í½º-´í½ºÈ,ÀçÁî´í½ºÈ,¹ë¸®´í½ºº¹,»ì»çÈ,º§¸®º¹ÀÇ»ó,´í½ººñµð¿À,´í½ºµ¿¿µ»ó, ´í½º½º´ÏÄ¿Áî ¼îÇθô
|
|
|
|