|
|
|
¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý
|
|
|
±¸
ºÐ |
³»
¿ë |
Warming-up |
°ñ¹Ýµ¹¸®±â °¡½¿ Isolation
Çìµå¶ô ±âº» ÀÍÈ÷±â Shaking |
±âÃÊ µ¿ÀÛ (
Slow Version ) |
Á¤¸é
¿þÀ̺ê (Top-down) Á¤¸é ¿þÀ̺ê (Bottom-up)
»çÀÌµå ¿þÀ̺ê (Left)
»çÀÌµå ¿þÀ̺ê (Right) |
ÀÀ¿ë
µ¿ÀÛ ( Fast Version )
|
¿¬¼Ó
Á¤¸é ¿þÀÌºê µ¿ÀÛ ¿¬¼Ó »çÀÌµå ¿þÀ̺ê
µ¿ÀÛ ½Ã¼±°ú ¼Õµ¿ÀÛ Æ÷ÀÎÆ® ½ÇÀü µ¿ÀÛ |
½ÇÀü
µ¿ÀÛ |
¿þÀ̺긦
¿¬°á½ÃŲ Äĺñ³×ÀÌ¼Ç ÀÛÇ°
|
¼½½Ã
´í½º |
¿þÀ̺긦
¹ÙÅÁÀ¸·ÎÇÑ ¼½½Ã´í½º ÀÛÇ°
|
¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý
|
|
|
¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý,¡ÚLP´í½º-´í½ºÇпø,Ãã,´í½º¹è¿ì±â,°³²´í½ºÇпø,¹æ¼Û´í½º,¸öÄ¡Å»Ãâ,Ŭ·´ÈüÇÕ,ÀçÁî,¹ë¸®,¼½½Ã´í½º,´ÙÀ̾îÆ®´í½º,Ãë¹Ì¹Ý
|